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判斷題

鞋幫可以很好地保護腳踝,所以高幫的鞋就應該戶外運動的首選。

答案: 錯誤
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問答題

【簡答題】如何理解“適量運動”?

答案: 適量運動是對運動量進行合理的把握和把控,要求:適合自己,適合方法,適度,適量。
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