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單項選擇題

同向（性）肌肉為（）

A.腰方肌、腰直肌
B.腰方肌、腰小肌
C.髂肌、腰大肌
D.髂肌、腰方肌

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Lunge弓箭步可強化股四頭肌，亦可訓(xùn)練腓腸肌、比目魚肌。

答案：正確

單項選擇題

動作高位下拉參與的肌肉以下何者正確（）

A.背闊肌、岡下肌
B.背闊肌、小圓肌
C.背闊肌、岡上肌
D.背闊肌、大圓肌

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