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填空題
運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是指機(jī)體活動(dòng)所表現(xiàn)出來(lái)的各種基本的運(yùn)動(dòng)能力，通常包括（）等。
答案：
力量、耐力、速度、柔韌、靈敏
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填空題
力量訓(xùn)練的基本方法包括（）。
答案：
動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練、靜力性等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、等動(dòng)收縮訓(xùn)練、超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練
