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填空題

訓(xùn)練負(fù)荷特點(diǎn)（），相應(yīng)的適當(dāng)（）

答案：提高訓(xùn)練強(qiáng)度；減少負(fù)荷量

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每堂訓(xùn)練課一般由（）、（）、（）等三部分構(gòu)成

答案：準(zhǔn)備部分；基本部分；結(jié)束部分

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