A.并不具體指代某物，是一種比喻，指將你帶入正念的一些標(biāo)志性事物（聲音、畫(huà)面、時(shí)機(jī)等等）
B.罄，可以發(fā)出悠遠(yuǎn)聲響的一種打擊樂(lè)器
C.自行設(shè)置的一種有規(guī)律的鬧鈴
D.開(kāi)車(chē)時(shí)，遇到令你停下來(lái)靜觀當(dāng)下的紅燈

A.打開(kāi)筆記本電腦將明天的工作趕忙完成
B.告訴自己即使焦慮也并不能使自己更早趕到會(huì)議場(chǎng)合，不如平靜下來(lái)，看看周?chē)沫h(huán)境，整理一下思緒
C.打開(kāi)車(chē)窗與其他堵著的司機(jī)大吵一架，大家將不良的情緒發(fā)泄掉了也就好了
D.以上皆是