A.體育健身活動要全面發(fā)展上下肢、軀干等不同部位，提高身體各系統(tǒng)的功能
B.身體機能的改善是一個緩慢的量變到質(zhì)變的過程，體育鍛煉要遵循人體機能活動的基本規(guī)律，循序漸進，持之以恒。
C.體育鍛煉要根據(jù)自己的身體狀況，合理安排運動負荷。
D.以上都正確

A.我從不生病，身體很好，沒必要每天堅持體育鍛煉
B.我的學習任務很重，每天堅持體育鍛煉會耽誤我寶貴的時間
C.身體是我自己的，是否參加體育鍛煉是我自己的事，與其他無關
D.經(jīng)常參加體育鍛煉可以強健體魄，提高學習效率，發(fā)展和保持健康的體魄也是對自己、家庭、社會的一種態(tài)度和行為表現(xiàn)