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單項(xiàng)選擇題

以下哪些是平板杠鈴臥推的常見錯(cuò)誤？（）

A.用胸彈回杠鈴
B.將臀部抬離條凳
C.將頭部抬離條凳
D.以上都是

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單項(xiàng)選擇題

提踵的站姿應(yīng)該注意些什么？（）
1.膝蓋微曲；
2.臀部在肩部以下；
3.腳趾踩在臺(tái)階的邊緣；
4.雙腳和雙腿保持平行。

A.2和4
B.1，2和4
C.2，3和4
D.只有3

單項(xiàng)選擇題

仰臥三頭肌臂屈伸，應(yīng)該怎樣握杠鈴？（）

A.寬距正握
B.窄距正握
C.寬距正反握
D.窄距正反握