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單項(xiàng)選擇題

以下不屬于運(yùn)動對高脂血癥的有益作用是（）。

A.降低過高的血脂水平，保持血脂正常，預(yù)防動脈硬化的發(fā)生
B.改善脂代謝，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白的濃度
C.降體重，維持正常的身體成分
D.放松精神，緩解壓力，預(yù)防緊張的精神因素引起的血壓升高

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單項(xiàng)選擇題

一般而言，每日參加健身活動最好，如果限于時(shí)間安排或體力精力等問題，可以隔天運(yùn)動一次，但至少每周（）次，最佳為每周（）次；也可以根據(jù)鍛煉計(jì)劃的要求酌情考慮。鍛煉的間隔期不宜超過（）天。

A.3；3-5；5
B.5；3-5；4
C.3；3-5；4
D.4；3-5；6

單項(xiàng)選擇題

理論上，（）min是全身耐力運(yùn)動所需的最短時(shí)間，（）min對于堅(jiān)持正常工作的人是最大限度的時(shí)間。當(dāng)運(yùn)動心率達(dá)到150次/min以上時(shí)，最少持續(xù)（）min才會收到健身效果。如果運(yùn)動心率僅在150次/min以下時(shí)，就需要（）min以上才能有健身效果。

A.10；60；5；5
B.5；30；5；5
C.5；60；5；5
D.5；60；10；10

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