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判斷題

雙人弓步拉伸，單腿弓步向前，盡可能步子邁大一些，前腿伸直，后腿屈膝。

答案：錯(cuò)誤

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單項(xiàng)選擇題

雙人站立側(cè)彎拉伸的肌肉是（）。

A.腹內(nèi)外斜肌
B.三角肌
C.腹直肌
D.肱三頭肌

雙人仰臥舉腿練習(xí)時(shí)，女生可以用雙手把男生的腳用力向下推，舉腿過(guò)程中，雙腳盡可能不碰地面。每組15-20次，做3組交替練習(xí)。

答案：正確

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