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判斷題

大強度運動（大于80%最大心率）且運動時間超過1小時，會造成運動后暫時性的免疫功能低下，因此較大運動量運動后一定要注意個人衛(wèi)生。

答案：正確

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減肥時節(jié)食過度會引發(fā)疲勞、貧血、脫發(fā)、骨質(zhì)疏松等，甚至會造成神經(jīng)性厭食癥，嚴重危害機體健康。

答案：正確

單純節(jié)食減肥不可取是因為它會造成機體基礎代謝率降低，一旦恢復正常飲食會嚴重反彈，更易胖。

答案：正確

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