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判斷題

高校學生正處于青年向成年過渡的時期，是人一生中長身體、知識的最重要的時期。他們的飲食標準應為：熱量充足、種類豐富、揮食合理、攝食有度、個體有別。

答案：正確

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要想睡得好，睡得甜，最重要的就是要安心，宋代禁季通在《睡訣》中說的“睡側而屈，覺正而伸，早晚宜時，先睡心，后睡眠”，說明只有心“安”，才能睡“靜”。

答案：正確

一般來說，學齡兒童每天需要10—12小時的睡眠，青少年每天需要9小時的睡眠，成年人每天需要7-8小時的睡眠。

答案：正確

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